人从诞生的那一刻便受到这个外界的侵蚀，体内便开始积攒杂质。

随着年龄的增长，人体内的毒素、杂质、淤积会越来越多，有句话说的好，“要叫人不死，肠中须无屎。”

这句话说的就是人食五谷杂粮，毒素、杂质就会不断在体内累积，所以要想长寿就要将这些“废物”不断的排出。

说完这些后，林振英便从竹筐中取出一个小夹子，将其打开后，一块拳头大小的晶石在夹子中撒发着微弱的灵光，林振英告诉林立此物便是灵石。

接过灵石后林立将其捧在手心仔细查看，这是一块不不规则状的晶石，它晶莹剔透的，并且散发出一丝微微的乳白色的光晕。

林振英又接着告诉林立，这是一块完整的下品灵石，这里面蕴含的灵气可以使一名普通的炼体修士，修行一百天左右，前提是这名修士没有修行任何功法。

有修行功法的修士和没有修行功法的修士是有本质差距的，修真界中的功法分初阶、中阶、高阶、极品四种。

以炼体境的功法为例，练体境功法从低级到极品吸纳灵气的比例是1：3:6:9，也就是说，一名有极品功法的修士修炼一天，就等于没有修行功法修士的九天。

这只是概念上的差距，而一部正真的极品功法只存在于家族和门派当中，他们代代相传，不断的去修改去实践，更是有大能力者去推算演化。

因此一部极品功法不单单是修行上，更是在其他各种方面的碾压。

林家的先祖林清河为元婴期修士，他留下的炼体期的功法也才是高阶的，可想而知，一部极品功法的难得。

在林振英的指导下，林立开始第一次入定，缓缓进入修行状态,运起青木化生决，从手中的灵石中慢慢抽取着灵气，

当灵气流进经脉的那一刻，林立便感到一种难以描述的舒畅感，使他差一点就发出了声。

但下一刻林立便不爽了，当他尝试将经脉中的杂质祛除时，一种难以言喻的疼痛感从经脉中，传递到他的神经。

虽然这是有些痛，但是跟青莲种带给他的痛苦一比较，就显得有些不够看了，这些年林立被青莲种锻炼出强大的抗折磨能力。

过了约半个小时的时间，林立才从入定状态中醒来，因为他的灵识已经消耗殆尽，没办法在探查出在经脉中的杂质。

停下修炼后林立便站起来，活动了一下筋骨，随后全身上下发出噼里啪啦的响声，林立感觉此时的状态非常好，这时林立突然皱起眉头，因为他闻到一股恶臭。

寻着来源往身上一看，原本穿着的黑色的运动服被野猪摧残的不成样子，而破烂的地方露出林立惨白皮肤，在这皮肤上竟沾着许多黑色的液体格外显眼，这股恶臭似乎是从这黑色液体中散出的。

见此林立便知晓，这黑色的液体应该就是自己经脉中排出的杂质了。

一旁为林立护法的林振英见林立醒来开口道：“时候不早了，该走了。”

林立听闻点头示意，林振英随手挥出一道青光射入五行聚灵阵中央的太极图中，接着太极图发出震动，一道发着光的门户从中升起。

林立二人跨入门户后便消失不见，片刻后门户也随之消失，随后五行聚灵阵又恢复了以往的安静。

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